年轻貌美的皮划艇运动员阮小月（陈乔恩 饰），痛失即将结婚的教练男友何天华（黄晓明 饰），寻求真相心切的她，在有望成为未来之星的运动生涯关键时刻突然离队，带着种种疑惑，只身来到一所大学担任校龙舟队的临时教练。阮小月的到来，打碎了龙舟队的大男孩们一边嬉闹一边看美女的美梦，取而代之的是无止境的魔鬼式训练及麻辣教练臭脸相伴的噩梦，无限制地挑战着大男孩们的小心脏和小肌肉。导致以龙舟队队长（黄轩 饰）为首的队员们使劲儿作对，想尽办法逃出生天。倍受校方质疑的阮小月，黯然离开龙舟队，与此同时，大男孩们得知了阮小月的爱情秘密及无法言语的委屈，他们采取了一种特别的道歉方式，将阮小月请回龙舟队，并最终一举夺冠。阮小月终于明白了天华对自己无限的爱与支持，也终于理解了天华热衷于龙舟的真正原因，更找到了属于自己的未来……
塔蒂亚娜·维尔赫莫娃,Jan P. Muchow,Jan Cechticky
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卡提克·亚利安,萨拉·阿里·汗,兰迪普·弘达,Arushi Sharma,Siddharth Shaw,Guneet Singh Sodhi,Eesh,Vipin Katyal,R. Bhakti Klein,Shweta Padda,Pranati Rai Prakash
英迪娅·埃斯利,奥丽维娅·赫西,内芙·麦克因托什,莱昂纳德·怀廷,理查德·科德里,杰克逊·比尤斯,Rollo Skinner,Zac Fox
Alexandra Swarens,Olivia Buckle,Joseph Miller,Tatiana Ivan,Kate McIntyre,Andrew V. Perkins
小岭丽奈,浅野忠信,京野琴美,岛田久作,黑谷友香
